Begyndermotion - kom op af sofaen
Kom op af sofaen - Hold med begyndermotion for alle
- 15/12/2021
- #motionforalle #sundtogsjovt #fællesskabetfordig #pladstilalle
Opstart i 2022 er torsdag d. 6/1 kl. 17.30. Kom og få en gratis prøvetime!
Trænger du også til at få lidt bevægelse tilbage i hverdagen? Og vil du gerne have det hyggeligt og sjovt samtidigt? Så er dette hold lige noget for dig!
Bare en smule fysisk aktivitet kan gøre en kæmpe forskel for din krop og dit sind.
Du ved det sikkert godt, men når det kommer til træning og motion, kan der være langt fra tanke til handling.
Vi har tilbuddet til dig hvor du med garanti kan komme godt i gang og blive glad for at træne, ikke mindst fordi du bliver en del af et fællesskab med stort fokus på det sociale.
Du er velkommen til at komme og prøve at være med et par gange inden du tilmelder dig!
Vi sørger for at det bliver sjovt og overskueligt, og at træningen er noget alle kan være med på.
Du bliver en del af et anerkendende fællesskab, og indimellem afholder vi fælles aften med hygge, evt. fællesspisning og et oplæg om fx motivation, vaneændringer, nem og sund kost, styrketræning, skader eller noget andet relevant.
Tilmelding
Det eneste du skal gøre er at tilmelde dig her, og så bare møde op.
Vi træner hver torsdag, og det foregår i Hvidovre Sundhedscenter 17.30-18.30, i sal 1.
Hvidovre Sundhedscenter ligger på Hvidovrevej 272.
Vi kører med løbende optag, så du kan tilmelde dig når som helst.
Træningen er en god og varieret blanding af puls, styrke, balance, bevægelighed mm, hvor der bliver taget hensyn til alle.
Vi glæder os rigtig meget til at se dig!
Spørgsmål? Skriv til holdkoordinator Ida Regitze Krag på ungdom@hvidovre-atletik.dk
